Des amandes pour se protéger du soleil

Les amandes sont très riches en vitamine E, un bloqueur naturel des rayons du soleil. Des volontaires ayant consommé 14 milligrammes de cette vitamine chaque jour (l’équivalent contenu dans 20 amandes environ) ont été exposés ensuite à des rayons UV. Les résultats de cette étude conduite par le Pr Jeffrey Dover de l’université de Yale aux Etats-Unis, montrent que ces individus avaient moins de coups de soleil que les personnes n’ayant pas consommé de vitamine E.

 

Selon l'auteur de l’étude, la vitamine E agit comme un anti-oxydant et protège les cellules de la peau des rayons UV ainsi que d’autres agressions extérieures qui pourraient générer des radicaux libres. Donc si vous prévoyez un week-end au soleil en mai, commencez votre cure d’amande dès maintenant ! Mais en cas d'exposition importante, n'oubliez pas d'appliquer de la crème solaire. Et pourquoi ne pas vous concocter une huile solaire avec de l'huile d'amande douce? si vous avez besoin d'idées de mélanges, allez sur ce blog:

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Cheveux à l'avocat

Masque protège cheveux

Très nourrissant: mélangez deux jaunes d'œufs avec une cuillère à soupe de miel et trois cuillères à soupe d'huile d'avocat ou d'argan. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang, pour renforcer ou de thym si vous avez des pellicules, pas plus de 5 gouttes. Rincez au vinaigre de cidre ou avec une infusion de camomille pour cheveux clairs ou de brou de noix pour cheveux foncés

Chute des cheveux

Cela plait à certaines, d'autres l'ont en horreur -comme moi-, la calvitie! Hélas, si vous vous situez plus près des seniors que des trentenaires, vous y avez droit. Il existe des traitements qui, parait-il sont parfaitement efficaces…. voire, c'est tout de même très cher! Alors, je vous propose celui-ci qui est moins cher, peu fantaisiste car éprouvé par beaucoup dans mon entourage…. Mais, je reconnais humblement qu'il "fonctionne" mieux si votre alopécie est consécutive à un très, très grand stress. Mais, bon, pourquoi ne pas l'essayer si vous voyez vos tempes se dégarnir; et vous, mesdames si, hélas, vous suivez une chimio… 1 verre d'eau florale de lavande ou de tisane épaisse de fleurs de lavande fraîches, 2 verres d'huile d'olive avec 2  gousses ail non épluchées, mettre le tout dans une casserole et laissez chauffer doucement sans que l'ensemble ne bout, éteindre au bout de 10 mn et laisser en attente de refroidissement et de macération, à couvert. Une fois refroidi, retirez l'ail et versez dans un bocal de verre ébouillanté, utilisez en masque sur les cheveux une fois par semaine.

Pour cela, passez soigneusement sur toute la chevelure, faire "mousser" pour bien répartir l'ensemble, faites ce mouvement: décollez la peau du dessus du crâne en faisant basculer dans tous les sens; cette gym est efficace si vous l'utilisez à chaque shampooing et durant 5 mn. Enveloppez votre crâne avec une grande feuille de papier alu et laissez poser deux heures. Le papier alu maintient la chaleur. Ensuite, faites un bon shampooing. En un second temps après ce masque ou bien la fois suivante; battez 1 œuf en omelette, rajoutez une cuillère d'huile d'olive ou d'huile de cade et 3 gouttes d'huile essentielle  d'ylang-ylang; laissez poser 5 minutes. Faites un bon shampooing et rincez la dernière eau avec de l'eau minérale tiédi.

Faites une cure d'oligo-éléments: zinc (1 ampoule le soir à 19 h) et souffre (1 ampoule au moment du coucher) toute l'année et…. toute la vie! Respectez les horaires, c'est la chronobiologie de ces oligos.

Vous pouvez changez de temps en temps la lavande par de l'ortie. Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par de l'huile de cade ou de l'huile de ricin.

Soins spécifiques peaux à problèmes

Acné?

Mettre 15 gouttes d'huile essentielle de géranium dans de l'eau bouillante; faire un sauna facial avant chaque soin.

Masque astringent

un cuillère soupe d'argile verte surfine; 3 gouttes d'huile essentielle de géranium et autant d'HE de citron ou une cuillère café jus de citron + quantité d'eau florale de thym pour obtenir un mélange très liquide. ON MELANGE A LA MAIN; et on pose avec un pinceau; en cas de couperose, ne pas utiliser le jus de citron;

Rinçage pour ôter le masque avec de l'eau tiède bouille et terminer avec un "lotionnage" et  une aspersion d'eau florale d'oranger.

SELS DE BAIN

125 g de gros sel de mer complet; 10 gouttes d'huile essentielle  de géranium rosat; verser dans une boîte qui se visse; secouez bien; utilisez pour un bain.

ou HUILE DE BAIN: 45 gouttes d'huile essentielle  de géranium dans 60 cc d'huile de monoï

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

Masque revivifiant

1 cuillère café d'argile verte surfine, 1 cuillère café de pulpe de concombre, quelques gouttes d'huile de beauté de noyaux d'abricot, 1 gélule de vitamine E; On délaye à la main dans un bol en verre l'argile puis la pulpe et on rajoute gélule de E et huile abricot petit à petit; on passe le masque avec un pinceau de silicone -ne soyez pas allergique à la silicone!- on laisse poser 20 mn et on retire avec un thé vert aux propriétés antioxydantes.

Concombre de la famille Cucurbitaceae , Cucumis sativus

Le concombre (est une plante potagère herbacée, rampante, de la même famille que la calebasse, le melon ou la courge cultivée pour son fruit, lequel est consommé comme légume. La plante qui poussait naturellement au pied de l'Himalaya aurait été domestiquée pour la première fois en Inde il y a au moins 3 000 ans. C'est la même espèce Cucumis sativus qui produit les cornichons  et est très répandu aujourd'hui. C'est une espèce non rustique, qui ne peut être cultivée en pleine terre qu'en régions tempérées ou chaudes. La culture sous serre est aussi très répandue.

Le savez-vous ?Le concombre comme pour toutes les cucurbitacées peut être semé et cultivé directement sur le fumier. Il trouve ainsi une importante quantité de matières organiques dont il a besoin.

Avec la nature, la beauté aussi

Activateur de bronzage

Lorsque vous préparez une sauce tomate, récupérez les pépins et laissez-les mariner trois jours dans un verre d'huile de carotte. Filtrez et utilisez après bronzette ou avant. Cette huile est apaisante; pour plus d'efficacité, vous pouvez rajouter le jus broyé d'un concombre; procédez ainsi. Centrifugez un tronçon de concombre, récupérez le jus, ajoutez une cuillère à café du mélange ci-dessus et passez sur le visage. Nettoyez avec une eau florale d'oranger ou de rose. On refait cette lotion pour chaque utilisation; ne jamais conserver au réfrigérateur; s'il vous en reste, passez sur la poitrine, le cou, le torse….

Peau lisse

Acné?

Mettre 15 gouttes d'huile essentielle de géranium dans de l'eau bouillante; faire un sauna facial avant chaque soin.

Masque astringent

un cuillère soupe d'argile verte surfine; 3 gouttes d'huile essentielle de géranium et autant d'HE de citron ou une cuillère café jus de citron + quantité d'eau florale de thym pour obtenir un mélange très liquide. ON MELANGE A LA MAIN; et on pose avec un pinceau; en cas de couperose, ne pas utiliser le jus de citron;

Rinçage pour ôter le masque avec de l'eau tiède bouille et terminer avec un "lotionnage" et  une aspersion d'eau florale d'oranger.

SELS DE BAIN

125 g de gros sel de mer complet; 10 gouttes d'huile essentielle  de géranium rosat; verser dans une boîte qui se visse; secouez bien; utilisez pour un bain.

ou HUILE DE BAIN: 45 gouttes d'huile essentielle  de géranium dans 60 cc d'huile de monoï

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

Phytothérapie des cheveux

Chute des cheveux: où va votre séduction?

Cela plait à certaines, d'autres l'ont en horreur -comme moi-, la calvitie! Hélas, si vous vous situez plus près des seniors que des trentenaires, vous y avez droit. Il existe des traitements qui, parait-il sont parfaitement efficaces…. voire, c'est tout de même très cher! Alors, je vous propose celui-ci qui est moins cher, peu fantaisiste car éprouvé par beaucoup dans mon entourage…. Mais, je reconnais humblement qu'il "fonctionne" mieux si votre alopécie est consécutive à un très, très grand stress. Mais, bon, pourquoi ne pas l'essayer si vous voyez vos tempes se dégarnir; et vous, mesdames si, hélas, vous suivez une chimio… 1 verre d'eau florale de lavande ou de tisane épaisse de fleurs de lavande fraîches, 2 verres d'huile d'olive avec 2  gousses ail non épluchées, mettre le tout dans une casserole et laissez chauffer doucement sans que l'ensemble ne bout, éteindre au bout de 10 mn et laisser en attente de refroidissement et de macération, à couvert. Une fois refroidi, retirez l'ail et versez dans un bocal de verre ébouillanté, utilisez en masque sur les cheveux une fois par semaine.

Pour cela, passez soigneusement sur toute la chevelure, faire "mousser" pour bien répartir l'ensemble, faites ce mouvement: décollez la peau du dessus du crâne en faisant basculer dans tous les sens; cette gym est efficace si vous l'utilisez à chaque shampooing et durant 5 mn. Enveloppez votre crâne avec une grande feuille de papier alu et laissez poser deux heures. Le papier alu maintient la chaleur. Ensuite, faites un bon shampooing. En un second temps après ce masque ou bien la fois suivante; battez 1 œuf en omelette, rajoutez une cuillère d'huile d'olive ou d'huile de cade et 3 gouttes d'huile essentielle  d'ylang-ylang; laissez poser 5 minutes. Faites un bon shampooing et rincez la dernière eau avec de l'eau minérale tiédi.

Faites une cure d'oligo-éléments: zinc (1 ampoule le soir à 19 h) et souffre (1 ampoule au moment du coucher) toute l'année et…. toute la vie! Respectez les horaires, c'est la chronobiologie de ces oligos.

Vous pouvez changez de temps en temps la lavande par de l'ortie. Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par de l'huile de cade ou de l'huile de ricin.

Masque pour régénérer l'épiderme

Peaux sèches et dévitalisées

Argile verte, huile de noyaux d'abricot; faites une pâte pas trop épaisse; l'étaler en couche mince; attendre une vingtaine de minutes, lotionner à l'eau de rose; badigeonner ensuite d'huile de germes de blé.

L'huile de noyaux d'abricot possède une texture légère. Elle est sans odeur. Riche en vitamine E, l'huile de noyau d'abricot est excellente pour le massage des bébés. Elle soulage les articulations, prévient la chute des cheveux et les marques de grossesses. Elle est aussi recommandée pour nourrir les couches superficielles de la peau du visage et lui redonner de l'élasticité. Sa haute teneur en vitamines A et B. lui confère des vertus nourrissantes, hydratantes, régénérantes, et  assouplissantes pour la peau. Elle convient particulièrement aux peaux fatiguées, ternes et flétries. Elle est revitalisante, tonifiante, nourrissante et adoucissante. Elle retarde le vieillissement.  Elle est émolliente. Mélangée à de l’argile, elle constitue un excellent masque de beauté pour régénérer et dérider l’épiderme. Elle est nourrissante et revitalise les peaux atones et fatiguées. Certains de ses acides gras essentiels aident à réguler l'hydratation du derme et à restructurer la peau. Elle redonne de la douceur et de l’élasticité à la peau. Elle lutte contre la déshydratation de la peau par le dépôt d’un film gras au niveau de l’épiderme. Elle est facilement absorbée par tout type de peau. Elle tonifie les peaux atones, dévitalisées, flétries ou fatiguées. En effet, l’huile de noyau d’abricot est très efficace sur les problèmes de peaux flétries, fatiguées, fripées (visage, cou, buste). Grâce à sa texture très légère, elle est facilement absorbée et ne laisse pas de film gras sur la peau. Aucun effet brillant. Elle peut remplacer la crème de jour et la crème de nuit car elle tonifie l’épiderme et lui redonne de l’éclat. L’huile de noyau d’abricot est réputée pour améliorer le teint, elle entre dans la composition de plusieurs crèmes destinées à raviver l’éclat de la peau. Action anti- UV. Elle peut également être employée en guise de protection solaire si l’exposition n’est pas trop longue. Elle convient pour les massages. En massage le soir sur le visage pour combattre les rides et régénérer les

Le fruit est riche en vitamines C et A, il contient des sucres, acides citrique et malique, carotènes, sels minéraux, mucilage. Pressez quelques amandes d'abricots pour obtenir un peu d'huile que vous utiliserez en cas de problèmes auriculaires, quelques gouttes dans l'oreille atteinte. L'huile d'amande d'abricot lutte efficacement contre les bourdonnements d'oreilles, elle est aussi efficace en cas d'affection des voies respiratoires; elle est adoucissante, dépurative, astringente. Sur le visage, elle donne du tonus aux peaux dévitalisées et atones. Elle laissera votre épiderme soyeux et doux.

Votre beauté passe par la nature

Peaux sèches et dévitalisées: Masque pour régénérer l'épiderme

Argile verte, huile de noyaux d'abricot; faites une pâte pas trop épaisse; l'étaler en couche mince; attendre une vingtaine de minutes, lotionner à l'eau de rose; badigeonner ensuite d'huile de germes de blé.

L'huile de noyaux d'abricot possède une texture légère. Elle est sans odeur. Riche en vitamine E, l'huile de noyau d'abricot est excellente pour le massage des bébés. Elle soulage les articulations, prévient la chute des cheveux et les marques de grossesses. Elle est aussi recommandée pour nourrir les couches superficielles de la peau du visage et lui redonner de l'élasticité. Sa haute teneur en vitamines A et B. lui confère des vertus nourrissantes, hydratantes, régénérantes, et  assouplissantes pour la peau. Elle convient particulièrement aux peaux fatiguées, ternes et flétries. Elle est revitalisante, tonifiante, nourrissante et adoucissante. Elle retarde le vieillissement.  Elle est émolliente. Mélangée à de l’argile, elle constitue un excellent masque de beauté pour régénérer et dérider l’épiderme. Elle est nourrissante et revitalise les peaux atones et fatiguées. Certains de ses acides gras essentiels aident à réguler l'hydratation du derme et à restructurer la peau. Elle redonne de la douceur et de l’élasticité à la peau. Elle lutte contre la déshydratation de la peau par le dépôt d’un film gras au niveau de l’épiderme. Elle est facilement absorbée par tout type de peau. Elle tonifie les peaux atones, dévitalisées, flétries ou fatiguées. En effet, l’huile de noyau d’abricot est très efficace sur les problèmes de peaux flétries, fatiguées, fripées (visage, cou, buste). Grâce à sa texture très légère, elle est facilement absorbée et ne laisse pas de film gras sur la peau. Aucun effet brillant. Elle peut remplacer la crème de jour et la crème de nuit car elle tonifie l’épiderme et lui redonne de l’éclat. L’huile de noyau d’abricot est réputée pour améliorer le teint, elle entre dans la composition de plusieurs crèmes destinées à raviver l’éclat de la peau. Action anti- UV. Elle peut également être employée en guise de protection solaire si l’exposition n’est pas trop longue. Elle convient pour les massages. En massage le soir sur le visage pour combattre les rides et régénérer les

Le fruit est riche en vitamines C et A, il contient des sucres, acides citrique et malique, carotènes, sels minéraux, mucilage. Pressez quelques amandes d'abricots pour obtenir un peu d'huile que vous utiliserez en cas de problèmes auriculaires, quelques gouttes dans l'oreille atteinte. L'huile d'amande d'abricot lutte efficacement contre les bourdonnements d'oreilles, elle est aussi efficace en cas d'affection des voies respiratoires; elle est adoucissante, dépurative, astringente. Sur le visage, elle donne du tonus aux peaux dévitalisées et atones. Elle laissera votre épiderme soyeux et doux.

 un blog pour votre beauté:

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