PHYTOTHERAPIE - tisanes

Le sureau noir

noreply@hautetfort.com (Organia) — Tue, 24 Nov 2009 14:16:35 +0100

Sambucus nigra est un arbuste caducifolié à croissance rapide. Il est présent en Europe, en Asie de l'Ouest et en Afrique du Nord. L'espèce est aussi appelé " arbre de Judas " car c'est à la branche d'un sureau noir que se serait pendu Judas Iscariote (d'autres sources parlent d'" arbre de Judée " qui est une espèce différente).

Cet arbuste, à branches souvent courbées, peut mesurer de 1 à 10 mètres. Son écorce est vert-grise fissurée. Ses feuilles caduques, (tombent l'hiver). Les fleurs hermaphrodites apparaissant en début d'été, sont parfumées, tandis que les feuilles ont une odeur déplaisante lorsqu'on les froisse. Les fruits sont de petites drupes noires violacées de 6-8 mm disposés en grappes, composées de trois graines et à chair molle.

Le sureau noir se multiplie facilement par semis et par bouturage (à l'automne en utilisant une tige de 20 cm de l'année ayant commencé à se transformer en bois et comprenant une partie de la branche de l'année précédente).

ATTENTION: Sureau yèble et sureau noir sont deux plantes des campagnes européennes qui se ressemblent fortement. Le sureau hièble se différencie du sureau noir par le fait que :

la floraison de l'hièble est plus tardive, de juillet à août, alors que le sureau noir fleurit en mai juin.

le sureau hièble tourne ses fruits vers le haut alors que le sureau noir les tourne vers le sol.

le sureau hièble ne dépasse pas 1,80 m de hauteur.

Le nom latin Sambucus fait allusion aux flûtes (sambuca) que…

Tige verte, croquante

noreply@hautetfort.com (Organia) — Fri, 25 Sep 2009 09:01:01 +0200

le céleri, pas seulement aphrodisiaque

Si le jus de céleri a depuis la haute antiquité la réputation d’être aphrodisiaque, c’est en réalité la racine ou rave de cette plante qu’on utilise pour ses qualités médicinales.

Tout comme la carotte ou le fenouil, Apium sativum appartient à la grande famille des ombellifères et, si on lui prête aussi un léger effet aphrodisiaque, sa racine semble avoir également bien d’autres qualités.

Elle contient en effet une grande variété de minéraux, d’oligo-éléments, de vitamines ou d’acides aminés essentiels qui en font un puissant tonifiant. Elle est reminéralisante et apéritive en même temps que diurétique. Excellent dépuratif, le céleri exercerait une action stimulante sur les glandes surrénales. C’est peut être pour cette raison qu’on lui trouve des propriétés tonifiantes mais aussi anti-inflammatoires, de sorte qu’on recommande les cures de céleri aux asthéniques et aux rhumatisants.

Mais vous l’apprécierez également - en infusions ou en décoctions - pour ses qualités diurétiques ou stomachiques. En ces périodes de retours de fêtes, vous pouvez donc tout à fait vous lancer dans une cure. C’est sans risque et, de surcroît, délicieux...

Faciliter la digestion

noreply@hautetfort.com (Organia) — Sat, 19 Sep 2009 09:41:00 +0200

L’extrait de radis noir, l’extrait de feuilles d’artichaut et l’acide déhydrocholique favorisent la sécrétion de la bile par le foie pour accélérer la digestion des graisses et des protéines, et prévenir la stagnation des aliments dans le système digestif et, ainsi, aider à soulager la sensation de ballonnement et de gonflement et à réduire les reflux acides. Le charbon végétal absorbe toxines et gaz. L’huile essentielle de menthe poivrée calme les spasmes intestinaux. L’extrait d’aubier de tilleul sauvage stimule les fonctions d’élimination. Ces ingrédients naturels agissent ainsi en synergie pour améliorer la digestion.

L’importance de la bile

Un foie en bonne santé fabrique en moyenne un litre par jour d’acides biliaires. La bile va librement dans l’intestin grêle émulsionner les graisses et les vitamines liposolubles et améliorer leur absorption.

Toute interférence avec l’écoulement naturel de la bile peut être à l’origine de toute une myriade de troubles digestifs. Un écoulement sain de la bile est essentiel pour la détoxification, une des missions clés du foie. Celui-ci est bombardé de façon incessante par des substances toxiques provenant de l’environnement, des aliments que nous mangeons, des boissons que nous buvons ou de l’air que nous respirons. La bile sert à transporter ces substances toxiques, à les conduire dans les intestins pour être ensuite éliminées de l’organisme. C’est aussi la voie la plus importante d’élimination du cholestérol. La bile favorise également le péristaltisme intestinal, prévenant ainsi la constipation.

Lorsque l’excrétion de la bile est inhibée, les toxines et le cholestérol restent plus longtemps dans…

les plantes qui aident à retrouver le sommeil

noreply@hautetfort.com (Organia) — Wed, 26 Aug 2009 14:31:00 +0200

Il n'y a pas que le tilleul, la camomille ou la verveine de grand'maman...

En cas d'insomnies occasionnelles, les plantes peuvent apporter une aide réelle. Quatre plantes sont incontournables pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil : la passiflore, l'escholtzia, la valériane, le houblon.

Les médicaments de l'insomnie ne sont pas anodins. S'ils permettent de retrouver un meilleur sommeil, ils s'accompagnent souvent d'effets indésirables, dont le plus connu et peut-être le plus dangereux est le phénomène d'accoutumance. C'est pour cette raison qu'ils ne sont délivrés que sur prescription d'un médecin. Seuls les antihistaminiques H1 peuvent être employés en automédication, à condition de ne les prendre que sur une courte durée et de façon très occasionnelle. Le Dr Mireille Peyronnet indique dans son livre intitulé "Le sommeil retrouvé" aux éditions Alpen, les quatre plantes incontournables pour améliorer son sommeil.

La passiflore

Elle possède une composante sédative et anxiolytique, mais agit également favorablement sur la fréquence cardiaque et la tension artérielle.

En infusion : 2,5 g (par tasse), 3 à 4 fois par jour.

L'escholtzia

Également dénommée pavot jaune de Californie, cette plante raccourcit le temps d'endormissement. Elle est recommandée lorsque l'anxiété accompagne les troubles du sommeil.

En infusion : 1 à 5 g par jour.

La valériane

Elle réduit le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil. En plus d'une action sédative, spasmolytique et relaxante, la racine de valériane a également une action sur le système nerveux central. Elle agit donc aussi en cas de tension nerveuse et d'excitabilité.

En…

L'astragale renforce le système immunitaire

noreply@hautetfort.com (Organia) — Tue, 25 Aug 2009 13:59:59 +0200

Gilles Corjon, docteur en pharmacie, herboriste à Grenoble.

L’astragale (Astragalus membranaceus), ou Huang QI (l’énergie jaune) astragale.gifest une plante chinoise à ne pas confondre avec astragalus gummifer, plante du Moyen-Orient qui fournit la gomme adragante, aux qualités adoucissantes. Cette plante, de la famille des légumineuses, pousse au nord de la Chine, de la province Hellongjlang jusqu’à l’ouest de la montagne de Sichuan entre 1 500 et 3 000 m d’altitude. Son habitat préféré est le bord des forêts car elle aime le soleil et un climat sec. Elle est cultivée en Chine et aux Etats-Unis pour les besoins de la phytothérapie.

On utilise les rhizomes avec les radicelles. A l’automne, on enlève les racines des plantes de plus de quatre ans, on les nettoie et on les laisse sécher au soleil. Puis, on les humidifie et on les découpe.

Mentionnée il y a plus de 2000 ans dans le « Shen Nong Ben Eao Jing » comme tonique supérieur et dans la thérapie « Fu Zhen », cette plante de saveur douce est utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour tonifier les méridiens de la rate et du poumon. De nombreuses prescriptions pharmaceutiques chinoises incluent l’astragale dans leurs formules. Avec le ginseng, c’est la plante la plus utilisée pour stimuler l’énergie et renforcer les défenses naturelles du corps.

Les ingrédients actifs de cette plante sont principalement des saponines (astragalsaponine I, II, III et daucostérol), des polysaccharides et de flavonoïdes. Les polysaccharides d’astragale et l’astragaloside sont responsables de l’action tonifiante sur l’immunité. L’astragale…

Tisane

noreply@hautetfort.com (Organia) — Sat, 22 Aug 2009 10:46:10 +0200

Tisane pour maux d'estomac

1 cuil à soupe de baie de genièvre, de coriandre et de fenouil doux à faire macérer 5 mn dans un litre d'eau bouillante; boire trois tasses par jour

En cas de crampes, utilisez plutôt: cannelle et lavande et miel de thym pour sucrer

Améliorez avec de l'argile blanche; mais comme cela constipe certaines personnes prenez un sachet 1 quart d'heure avant le repas et deux gélules de charbon après le repas.

Les informations de ce blog ont simplement l'intention de donner matière à une discussion avec votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié. Ne négligez jamais un conseil que vous aura prodigué votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié.

Sollicitez toujours l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé agréé à propos de toute question que vous avez sur un problème de santé et un traitement. Les renseignements fournis par ce blog ne remplacent pas une consultation médicale

Quelques plantes pour une meilleure digestion

noreply@hautetfort.com (Organia) — Fri, 14 Aug 2009 13:38:16 +0200

Après un repas un peu trop copieux, riche en graisses, et une consommation abondante d'alcool, de café voire de tabac, il n'est pas rare de ressentir une certaine pesanteur d'estomac... Cette sensation de mal digérer ou de digérer lentement, que l'on appelle dyspepsie, se traduit par des éructations, une distension abdominale voire des nausées.

La solution classique

Elle consiste à prendre des anti-spasmodiques qui réduisent les contractions des muscles digestifs, des anti-acides qui freinent la surproduction acide de l'estomac et soulagent les brûlures, ainsi que des pansements gastriques pour calmer les symptômes.

Quant aux maux de tête parfois intenses associés à des digestions difficiles, ils peuvent être rapidement contrés par des antalgiques, en évitant alcool et tabac qui contribuent à entretenir les céphalées et les nausées.

En parallèle de ces solutions médicamenteuses, il existe des solutions plus naturelles :

Au rayon des plantes

De nombreuses plantes contiennent des huiles essentielles eupeptiques qui viennent à bout des digestions difficiles. C'est le cas notamment du carvi, de l'aneth ou du fenouil qui, par ailleurs, combat l'aérophagie et les ballonnements abdominaux. D'autres espèces végétales comme le Boldo, stimulent les fonctions digestives après un repas trop copieux. Par ailleurs, l'ananas, riche en broméline, a également une action digestive de même que la papaye ou encore le gingembre, un tonique aromatique largement utilisé dans la dyspepsie. Enfin, des plantes comme l'artichaut, le romarin ou le radis noir stimulent les fonctions hépatiques et facilitent également la digestion.

Mais vous devez également ménager votre estomac, saturé et devenu…

Gui? l'histoire des anciens…

noreply@hautetfort.com (Organia) — Sat, 25 Jul 2009 09:54:59 +0200

Remontons d’abord jusqu’à nos ancêtres les gaulois : C’est la sixième nuit du solstice d’hiver, la première de l’année celtique, la " nuit mère ". Un druide vêtu de blanc s’enfonce dans la forêt pour y cueillir le gui sacré du chêne avec une serpe d’or. Il le reçoit dans un drap de lin d’une blancheur immaculée (car il ne doit pas toucher le sol afin de conserver ses pouvoirs) tout en prophétisant " O Ghel an Heu " - traduisez " Que le blé germe ". Quelque peu déformée, cette expression aujourd’hui désuète s’était déjà transformée au Moyen âge en " Au gui l’an neuf ". Les gaulois qui, comme chacun sait, ne craignaient qu’une seule chose, c’est que le ciel leur tombe sur la tête, attribuaient donc à cette plante, outre ses vertus médicinales, des pouvoirs magiques. Le gui chassait les mauvais esprits, purifiait les âmes, neutralisait les poisons et assurait la fécondité des troupeaux. Autre lieu, autre légende, en Scandinavie cette fois. Le démon Loki, par jalousie, tua le dieu soleil Baldut (ou Balder) lui décochant une flèche empoisonnée avec du gui. Preyla, déesse de l’amour, implora les dieux de redonner vie à Baldut, promettant alors d’embrasser quiconque passerait sous le gui. Evidemment, Baldut ressuscita. De cette légende naquit la coutume du baiser sous le gui, dès lors symbole de l’amour et du pardon. Notons au passage que Wagner aurait trouvé là une source d’inspiration pour sa célèbre " tétralogie ". On peut préférer cette version, galloise :…

Un peu de tout en phyto

noreply@hautetfort.com (Organia) — Tue, 07 Jul 2009 15:04:52 +0200

Contre les petits problèmes de transit (ballonnements, aérophagie…) : le charbon végétal, le cumin, le fenouil, le curcuma, la menthe poivrée, le romarin.

Contre la constipation, les plantes laxatives : l’artichaut, l’ispaghul, le séné, l’angélique, le tilleul, le boldo, la bourdaine, les graines de lin, le radis.

Contre la diarrhée : la sauge, les baies de myrtille.

Contre les nausées et les dysfonctionnements du foie, les antispasmodiques : la mélisse, la fumeterre, l’argile, le chardon Marie.

Pour rester zen toute la journée, pour passer une nuit dans les bras de Morphée, pour éviter les manifestations dépressives : faites confiance aux plantes !

Contre la nervosité : l’aubépine, le coquelicot.

Contre le stress et le surmenage : la ballote.

Contre les difficultés d’endormissement : le houblon, l’escholtzia.

Contre les réveils nocturnes : la valériane.

Contre les réveils matinaux : la passiflore.

Contre les manifestations dépressives : le millepertuis.

Transpiration excessive

noreply@hautetfort.com (Organia) — Fri, 22 May 2009 13:44:35 +0200

La sauge! sous toutes ses formes

Faites un vinaigre de sauge: 1 ou deux poignées de feuilles de sauge fraîche, fraîche, c'est impératif dans ¼ de litre de vinaigre de cidre; laissez macérer au soleil si possible une dizaine de jour. Filtrez, frottez matin et soir la plante des pieds.

Pour améliorer la fatigue du soir et la stase veineuse; écrasez très finement de la tisane de sauge au moulin à café; utilisez cette poudre pulvérisée en tapissant l'intérieur de vos chaussures.

Faite pareil en rajoutant à la sauge de la menthe et, le soir, après avoir retiré vos chaussures, saupoudrez sauge-menthe dans la chaussure pour désodoriser.

Mettre une poignée de sauge fraîche dans 125 ml d'alcool à 70 non camphré si possible. Laissez macérer et frictionner la plante des pieds ou des mains matin et soir….

Mettre de la tisane de sauge dans la taie d'oreiller pour vous aider à dormir mais à condition de ne pas être allergique aux plantes, bien sûr!

Faire une tisane très épaisse de sauge, filtrez et rajoutez dans un bain de pied, à utiliser le soir contre la transpiration des pieds.

Mettre quelques gouttes d'HE de sauge dans de l'huile d'olive ou d'amande douce et frottez la paume des mains;

30 gouttes d'HE de sauge dans 120 g de gros sel, mélangez bien et utiliser en sels de bain anti-sudoral. La poudre très fine peut être mélangée à du talc pour poudrer le corps après douche.

Quelques feuilles de sauge rajoutée dans les légumineuses…